想要穿上那件小蛮腰才配拥有的漂亮衣服，第一件要做的事就是要想办法让我的小腹平坦，因为只有纤腰才可能衬出那件衣服的完美线条；所以啰！在减腰之外我还要减掉一层层的肚肚小赘肉，要不然就会像裹肉粽一样地难看。
　　
　　宿便是身材走样的元凶
　　
　　关于这一点，我的美容师告诉我，每个人从小到大，体内累积非常多的便便，就算是每天正常排便的人，也不见得就排得干净，“宿便”会造成我们的小腹微凸、皮肤暗沉、肥胖和毒素累积等，而特殊整腹手技就是专门为了让这些有小肚肚的人所设计的。她还说过多的皮下脂肪破坏肌肤的弹力纤维，会使腰腹的肌肉松之外，肥赘肉都藏在小腹部，让凸出的腹部成为女性朋友身材走样的元凶。
　　
　　在腹部上进行深层按摩促使体内宿便排出，让身体肠内净化，活化细胞与改善体质，据说可以快速使腰变细、提臀，达到健康瘦身的功效，在第一次之后我就感到全身舒畅有活力。
　　
　　在家也不可以偷懒，要勤做运动才能让身材窈窕，回复小纤腰， 虽然我的“Baby Q 美女变身”才刚开始展开，但是有了这一次机会，让我正视自己身材的缺点，也得以知道自己为什么会变胖之后，我想我会越来越珍惜自己的身材，绝对不会在轻言允许它朝衡向发展了。小蛮腰、漂亮的漂亮服，等着我吧，我会用最美的体态来穿上你。